Vad är Puls+?
Puls+ är ett projekt som kommer sjösättas här på Näktergalen under HT-16. Idéen till projektet väcktes när jag fick ta del av boken "SPARK". Här hänvisas det till amerikansk forskning som visar på ett direkt samband mellan pulsträning inom ett visst intervall och ökad inlärningsförmåga hos våra barn. När det dessutom visade sig att forskarna bakom det här, tillsammans med ytterligare en forskare, Anders Hansen (Överläkare i psykiatri på Karolinska Institutet) skulle komma till Sverige för första gången och berätta om sina upptäckter bestämde jag mig för att åka upp och ta del av detta spännande forskningsfält. Tankar härifrån mynnade sedan ut i det som kom att bli Puls+.
Puls+ handlar om hur pulsbaserad träning kan förbättra elevernas förmåga till inlärning. Förutom att öka koncentrationsförmågan med hjälp av en utsöndring av proteiner och signalsubstaner i hjärnan kan även kroppens förmåga att ta till sig ny information öka och både arbets- och närminnet förbättras. Genom att schemamässigt placera ett idrottstillfälle med fokus på just pulshöjande aktiviteter i pulsintervallet (70-75% av maxpuls) i samband med en efterföljande teoretisk lektion är tanken att vi ska skapa ett "lärfönster" som hjälper eleven i sitt lärande. Ser riktigt mycket fram emot att få sjösätta projektet och se var det kan leda. Dessutom har det många goda hälsoeffekter utöver de mer akademiska.